Kuva Kanerva Ahonala

Kuva Kanerva Ahonala

Ravintovalmennus

Uskon, että jokaisella suupalalla on merkitystä. Oikealla ravinnolla voimme unohtaa säryt, väsyt ja masennukset sekä saavuttaa täyden potentiaalimme fyysisesti.

Ohjelmani koostuu joko yksittäisestä ruokapäiväkirja-analyysistä tai pidemmästä valmennusjaksosta.

Analyysiä suosittelen, kun kaipaat pientä hienosäätöä tai haluat panostaa esimerkiksi aktiiviurheiluun.

Pidempää valmennusta haluan tehdä silloin, kun oikeanlaisen syömisen löytäminen on hukassa tai jos ihmedieetit ovat saaneet sekä pään että vatsan sekaisin.

Tavoitteeni on, ettei sinun enää koskaan tarvitse laskea kaloreita eikä grammoja syödäksesi oikein. Ruokailusta tulee iloista, niin kuin sen kuuluukin olla.

Ravintovalmennus voi olla osa kokonaisuutta liikuntavalmennuksen kanssa, tai voit olla minuun yhteydessä pelkän ravintovalmennuksen suhteen.